如何避免“大吃大喝”和“囫囵吞枣”的不良饮食习惯？

1、大吃大喝：狼吞虎咽地吃。

2、囫囵吞枣：囫囵：整个儿。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻对事物不加分析思考。

3、大快朵颐：朵颐：鼓动腮颊，即大吃大嚼。痛痛快快地大吃一顿。

4、狼吞虎咽：形容吃东西又猛又急的样子。

5、饥不择食：择：挑拣。不管什么都吃。比喻需要急迫，顾不得选择。

6、风卷残云：大风把残云卷走。比喻一下子把残存的东西一扫而光。