月经紊乱能自己恢复吗

月经紊乱是否能自行恢复还需要根据发病原因做决定，生理因素导致的通常能，若是病理因素导致，则要及时治疗原发病。

月经紊乱一般是指各种原因所导致的月经改变，属于内分泌疾病比较常见的症状。如果是生理性因素所致，例如过度焦虑、环境改变、肥胖等，会随着心情改变或环境改变，能自行恢复。另外，对于部分肥胖的患者，在控制体重后，也可以恢复规律的月经。

但是月经紊乱的原因复杂，其中多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病理性原因都会导致月经异常，引起月经量少、月经延迟，甚至闭经等，还伴随腰部疼痛、头痛等不适，通常不能自行恢复，需要治疗原发病，月经才能规律。

在日常还需要保持积极乐观的心态，在条件允许的情况下，也可以适当运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能在一定程度上增强体质，保持月经正常。