胃肠炎最怕哪三种东西

在临床上，没有胃肠炎最怕三种东西的说法，对患有胃肠炎的患者而言，应忌口辛辣刺激性食物、油腻性食物以及大量产气类食物等。

1、辛辣刺激性食物：胃肠炎是受各种原因影响引起的胃肠黏膜的炎症，由于肠黏膜受损，不能够吃辣椒、麻椒、花椒等刺激性比较大的食物。摄入后会刺激胃肠黏膜，加重组织损伤，影响身体的恢复。

2、油腻性食物：常见的食物有烧烤、炸串、肥肉等，含有的脂肪量比较高，摄入后不容易消化，会加重消化道负担，容易引起消化不良，表现为腹痛、腹泻等。还会给机体带来大量热量，造成胃食管反流现象，也会影响病情后期的恢复。

3、大量产气类食物：作为比较常见的消化系统性疾病，临床表现有恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。患者摄入这类食物后，在体内分解后，产气量会大量增多，会加重患者腹胀的症状。如红薯、萝卜等，应减少摄入量，以免引发肠胃严重不适。

除此以外，还需要控制甜食的摄入。日常恢复期间以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意多休息，短时间内不要做剧烈性运动。