开合跳需要戴护膝吗

开合

建议开合跳时戴护膝，特别是初学者或者在硬地面上跳的时候，护膝能够有效地减少跳跃冲击对膝盖的伤害，保护膝关节。同时，选择合适的护膝也很重要，应根据自己的需求和使用场合选择适合的材质和型号。