2022-05-10 11:25
失眠
1. 安眠药:如扑唑酮、助眠催眠;
2. 镇静剂:如苯二氮䓬类药物;
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4. 中药:如龙眼肉、枸杞子等。
但是药物治疗不是长期的解决办法,还应该注意睡眠卫生,包括保持规律的作息时间、避免饮食和娱乐方式对睡眠的影响、创造舒适的睡眠环境等。
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