早晚身高差3cm正常吗

早晚身高差3cm一般正常，不用过于担心，如果有身体不适的症状，建议及时到正规的医院就诊。

人体早上的身高与晚上的身高是有一定差别的，通常早上的身高比晚上的身高要略高一点，主要是因为脊柱的脊骨之间是由椎间盘连接的，而且椎间盘是富有弹性的，经过一天的劳累以及站立行走，会导致脊柱受到重力的压迫，使脊柱缩短。经过一晚上的休息，椎间盘没有受到重力的压迫，会恢复原状，从而会出现早晚身高有差别的情况，这属于正常的生理现象，不用经过特殊处理。如果早晚身高差距比较大，有可能是测量不准确导致的，建议多次进行测量。

在日常生活中，应该多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充人体所需要的营养物质，提高自身的抵抗力，提高抗病能力。而且要注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。