恶露不尽怎么办 四方法可帮助排恶露

鸡蛋

恶露不尽是困扰不少产后女性的一个问题，这种情况如果长时间得不到解决，对产妇身体恢复是很不利的。因此当出现恶露不尽时，要及时通过一些有效的方法来排恶露，其中有四个方法可帮助排恶露，下面一起来了解一下。

恶露不尽怎么办?可通过下面四个饮食调理法来排恶露：

1、鸡子羹：鸡蛋、阿胶、米酒、精盐，各适量，先把鸡蛋打入碗中用筷子均匀打散，再把阿胶打碎入碗里浸泡，加米酒清水用小火炖煮;煮到胶化后再倒入打散的鸡蛋液，加盐调味，稍煮一会即可食用。有养身止血的作用，对于产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢导致的恶露不尽有治疗效果。

阿胶

2、山楂红糖饮：新鲜山楂、红糖，各适量，先把山楂洗净切薄片并晾干，锅中加清水，入山楂片，大火煮到山楂烂熟，然后再加红糖稍微煮一下即可食用，其中山楂不仅可增进食欲，促进消化，且还可散淤血，红糖有补血益血作用，合用可促进恶露不尽的产妇尽快化淤，从而达到排尽恶露的效果。

3、黄花鳝鱼：黄花菜、鳝鱼肉、生姜、滑菇、枸杞、葱、植物油、盐、绍酒、胡椒粉，各适量，先把所有食材备好，然后滑锅内下油，烧热后加姜片、鳝片，倒入绍酒炒香，然后再加适量油汤煮开;接着加黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透后加葱花即可食用。

4、香菇琵琶腿 ：琵琶腿、干香菇、枸杞子、葱、姜末、盐，各适量，先把干香菇和枸杞子入碗中加温水泡发洗净备用，琵琶腿入锅煮开去掉上面的浮沫，然后加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火煮半小时，再把枸杞子入锅加热10分钟，调入盐即可，放凉后把鸡汤上的油去掉，留清汤加热后服用。

恶露不尽怎么办?上面四个饮食调理法就可很好的帮助排恶露，有需要的产妇可酌情选择，另外恶露不尽的产妇平时也要注意做好护理工作，平时要注意阴道卫生，注意加强营养，最好就是坚持母乳喂养，这样对于子宫收缩和产后恶露的排出都有帮助。