脾胃不好怎么按摩 按摩5个穴位轻松调理脾胃

腹胀

我们大家都应该知道，只有脾胃健康了才会身体健康。在生活中有很多年轻人长期忙于工作，忽略了的吃饭时间，长期下去，这样就会导致脾胃发生问题，容易出现脾胃虚弱。大多数患者发生脾胃不好，主要是以恶心、呕吐、腹胀、腹痛为主要特征，在这期间我们可以通过中医按摩的方式来进行治疗，为大家推荐按摩的五大穴位。

按摩是中医里面最常见的一种治疗方案，不仅效果明显，而且没有任何的副作用，价格也比较低廉。

第一，按摩中脘穴。中脘穴的位置是在肚脐眼的上方4寸左右，按摩这个穴位，可以起到调节胃肠道能力，促进经气运行的功效，患者的进行按摩时需要坚持2~3分钟左右。

腹痛

第二，按摩心窝。心窝穴的主要位置是在中脘穴的上方，患者在用手按压时会有明显的疼痛感，在这期间可以采取顺时针和逆时针按揉方法可以起到温胃，调节胃功能的功效。

第三，按摩两肋穴。两肋穴的位置是在肋骨的两侧，患者在进行按摩时，需要将手部搓热之后轻轻的按揉，这样可以调理脾胃。

第四，按摩足三里穴。足三里穴在生活中的应用范围是比较广泛的，按摩这个穴位可以调理气血、提高免疫功能，补脾益胃。

第五，按摩内关穴。内关穴位置是在手腕手肘的方向，按摩这个穴位可以缓解，脾胃不是引起的胃痛胃胀。

当患者发生脾胃不好时，可以按摩以上5个穴位，患者需要注意按摩治疗，可以起到辅助作用，患者需要长期坚持才能发挥效果。另外患者需要注意，在按摩的期间，饮食护理也是非常重要的，可以多吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。