冠心病食谱与禁忌有哪些

冠心病

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Pogo

2022-06-14 11:27

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冠心病
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冠心病的饮食主要是低盐饮食,每日的盐摄入6克以下,低脂肪饮食,吃一些植物油,比如花生油玉米油,菜油,茶油,橄榄油,尽量不要吃动物油。吃一些瘦肉类的,比如鸡肉鸭肉羊肉牛肉鱼肉,其中鱼肉最好含胆固醇低。

尽量不要吃动物的内脏,比如肝,脑,肾,肺,心等,奶油制品,蟹黄,蛋黄,鱼子,鱿鱼等这些高胆固醇饮食也尽量不要吃。可以吃一些豆制品豆腐豆浆,黄豆,绿豆,豌豆,扁豆以及坚果之类的。

多吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是含钾元素比较高的一些水果香蕉苹果,桔子等。

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