髌骨骨折术后应需做哪些功能锻炼?

髌骨骨折

术后锻炼可以加速康复，恢复髌骨的正常功能。以下是髌骨骨折术后的功能锻炼建议：

1. 屈伸活动：从初期开始进行屈伸活动，有助于促进血液循环，缓解肌肉僵硬。

2. 向外翻转动：可以在床上侧卧，将髋部向外支撑，保持膝盖在直角位置，将下肢轻轻向外翻转数次，每次练习5-10次。

3. 向内翻转动：同样侧卧，将髋部向内支撑，保持膝盖在直角位置，将下肢轻轻向内翻转数次，每次练习5-10次。

4. 直膝伸展：坐于椅上或床边，将一只腿伸直，维持10秒钟，逐步增加时间。

5. 蹬自行车：在床头放置一个静态自行车，开始可以轻松蹬动，逐渐增加难度。

6. 上楼梯：在康复期后，可以开始尝试上楼梯，每次上下数级，逐步增加。

以上仅为建议，具体的锻炼方式需要根据医生的建议和个人康复情况而定。