柔韧很差能变好吗？会不会拉断？

柔韧性是可以通过适当的训练和练习而变得更好的。透过适当的训练，身体的肌肉和关节可以逐渐适应更大的活动范围，并在保持安全的情况下逐渐延伸。然而，过度的训练或努力过激可能会导致拉伤和其他不适，因此请务必寻求专业人士的建议和帮助。