中医说的不能吃甜食是指哪些

中医所说的甜食主要有糖果、巧克力、白糖、蛋糕等，适当摄入对身体健康有益。如果身体出现问题时，应听从专业医生的意见调整饮食。

糖是人体热量的主要来源，是人体必不可缺的物质之一，中医认为甜味入脾，甜食有补养气血、补充热量、解除疲劳、调和脾胃等作用，适当食用对身体健康有益。如果食用过多，会引起壅塞、滞气，还可能导致血糖升高、胆固醇增加、身体肥胖、口腔疾病等。

如果身体出现问题，通常医生会叮嘱避免食用甜食。一般是指糖果、巧克力、白糖、蛋糕、红糖、冰糖、果脯、甜点、冰淇淋以及一些含糖饮品等，这些食品或饮品中含糖量比较高，食用可能会影响身体健康，对病情恢复不利。

建议平时养成良好的饮食习惯，合理安排饮食结构，保持饮食清淡、富有营养，多吃蔬菜和水果，对身体健康有利。