孕妇肋间神经炎怎么缓解疼痛

怀孕

怀孕期间最担心的除了是胎儿有没有正常的发育，还有一个问题就是孕妇生病的问题，然而孕期由于身体的变化，也或多或少的会出现一些不适的反应，但是面对这些不适反应只能硬抗，尽量不要吃药，是孕期比较头疼的事情，那么如果孕妇在怀孕期间出现肋间神经炎该怎么缓解疼痛呢？

1、适当让身体伸展开

随着胎儿体重的增加，孕妇的肚子也会慢慢的变大，胎儿在肚子里会对肋骨形成挤压，这时候容易出现肋骨疼痛的感觉，这时候注意适当的安排休息，在休息的时候尽量的让上身伸展开，可以缓解肋神经炎导致的疼痛感觉。

孕妇

2、不要久坐

由于胎儿的长大，坐的时间太长的话就容易引起肋神经炎的加重，而且孕期尽量靠自己的意志力来抵抗身体的不适感，尽量不要用药治疗，任何药物都可能会给胎儿的发育造成影响，所以肋间神经炎的孕妇要适当的起来多运动，随着胎儿月龄的增加会慢慢的下移，那么疼痛感就会降低了。

3、注意饮食

孕期有肋间神经炎的孕妇饮食要清淡，注意营养的补充，少吃一些油腻容易上火的食物，这样不利于消化，同时也会影响炎症加重，所以要合理的安排饮食和生活作息时间，这有利于缓解疼痛感。

孕期的肋间神经炎大多数是由于胎儿的增大引起的问题，孕期注意以上三点就会缓解疼痛感。能坚持的话就不要吃药，等到胎儿出生以后这种情况就会慢慢的随着身体恢复正常。可以用手轻轻的按摩一下，用热毛巾来帮助热敷一下来缓解疼痛的感觉，平时要注意劳逸结合，避免过度的活动增加疼痛问题，适当的补充钙质也是可以缓解的。