孕妇便秘阴道壁脱垂怎么办

孕妇

孕妇出现便秘阴道壁脱垂是很常见的现象，多次妊娠的孕妇情况比较严重，平时会出现腰骶部酸痛、排尿困难、大便干结、腹胀等症状，严重时发生急性尿潴留，需根据病情的严重程度进行治疗。为了避免影响胎儿的健康，不建议服用药物。那么孕妇便秘阴道壁脱垂怎么办呢？

1、盆底肌肉锻炼。如果阴道壁脱垂比较轻，可以通过盆底肌肉锻炼进行改善，平时要坚持做收缩肛门运动，每次坚持10分钟到15分钟，每天做2~3次。孕妇应避免导致阴道脱垂加重的动作，比如长时间蹲厕、用力排便等。

2、饮食调理。长期便秘会加重阴道壁脱垂，孕妇一定要进行饮食调理，平时多次促排便的食物，比如炒白萝卜丝、蜜汁红薯、凉拌芹菜等，凉拌芹菜可以提供丰富的食物纤维，能够刺激胃肠蠕动，帮助排便，是非常好的选择。孕妇平时还要多喝水，多吃富含纤维的食物，比如燕麦、玉米、糙米等，尽量少吃加工过于精细的食物。

便秘

3、手术治疗。如果阴道壁脱垂比较严重，孕妇分娩后可接受手术治疗，手术方式包括阴道壁修补术、韧带悬吊术等，可对阴道前后壁进行修补，切除部分宫颈，缩短主韧带。

以上是孕妇便秘阴道壁脱垂的治疗方法，包括盆底肌肉锻炼、饮食调理和手术治疗。孕妇便秘是很普遍的现象，会使得阴道壁脱垂加重，形成恶性循环，一定要采取个体化的原则，制定详细的有效的治疗方案。不少孕妇因此出现不良的情绪，比如抑郁、焦虑、紧张等，会对胎儿造成不利的影响，应积极调整情绪状态，平时多与家人沟通，多起身走动，到户外活动。