16岁孩子咳嗽老不好怎么办

咳嗽

16岁孩子咳嗽老不好，需要对症治疗，增加体育锻炼，补充营养以提高免疫力。

1、对症治疗

慢性咳嗽治疗时需要先让孩子避免或者减少接触可能变应原，比如尘螨、花粉、油漆、烟草等，服用福莫特罗、多索茶碱、扎鲁司特等药物进行治疗。过敏性鼻炎遵医嘱服用抗过敏的药物，比如西替利嗪、氯苯那敏等。如果孩子伴随着严重的鼻塞的症状，也可以用生理盐水喷洗鼻腔，能够有效缓解不适的症状。

慢性咳嗽

2、增加体育锻炼

通过某些体育项目进行体能锻炼可以增强身体素质，改善心肺功能促进机体的血液循环和新陈代谢增加机体抗病能力，从而减少咳嗽，锻炼应遵循“循序渐进量力而行”的原则，利于疾病的恢复。

3、补充营养反复咳嗽不愈的人，其免疫能力低下与微量元素铁、锌的缺乏有关。缺乏可引起多种组织改变和功能失调，进而容易引发呼吸系统反复感染。故咳嗽人群可适当增加含铁、锌丰富食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、坚果等。维生素A摄入过少，会导致呼吸道黏膜上皮细胞干燥萎缩，抗病能力减退，进而引起咳嗽和肺部炎症。因此，长期咳嗽的人可多吃胡萝卜、柑橘、西蓝花、菠菜、枸杞、奶类和蛋类食物来补充维生素A。