儿童手脚冰凉按摩哪里有效改善

按摩

孩子发生手脚冰凉后首先要注意保暖，特别是在冬季时外出要多穿衣服。其次可以通过按摩的方式来缓解，比如按摩涌泉穴、肾俞穴、气冲穴和劳宫穴。

1、 按摩肾俞穴：从中医的角度来讲，手脚冰凉的发生和肾气不足有关，此时可以按摩肾俞穴，这个穴位能起到通经络、温补肾阳的作用。对于肾俞穴的位置比较好找，是在腰部第二腰椎棘突下方。

2、按摩气冲穴：孩子发生手脚冰凉后，家长可以按摩肚脐下方的气冲穴，它属于足阳明胃经，能起到通经络行气、止痛、散寒的效果。

中医

3、涌泉穴： 涌泉穴的作用可能不仅可以提高免疫功能养生保健，而且还能促进皮肤的血液循环，改善手脚冰凉。另外经常按摩涌泉穴，还可以消除疲劳感，使精力更加旺盛。

4、按摩劳宫穴：孩子发生手脚冰凉，如果是因为阴虚火旺、肾阴不足导致的可以按摩劳宫穴，这个穴位能起到清心火、安神、改善睡眠、滋补肾脏的效果。再通过按摩理疗等康复疗法调理的同时，配合针对性的饮食或者是中医中药的方法进行调整和治疗