蔬菜
1.注意饮食：多吃
蔬菜和
水果，保持身体的健康。
2.保护眼睛：避免长时间看电视、玩手机、平板电脑等电子产品，定时休息；在户外或强光下要戴好帽子、太阳镜等防护用品。
3.避免吸烟：长期吸烟会增加患上白内障的风险。
水果
4.控制
糖尿病、
高血压等疾病：这些疾病若不及时控制，会增加患
白内障的可能性。
5.避免使用劣质眼药水或眼膏：这些药品可能会刺激眼睛，使白内障的症状加重。
6.定期检查：对于年龄较大或眼部有异常情况的人来说，建议定期进行眼科检查，及时发现白内障等疾病。
7.手术治疗：若白内障病情严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。
