急性心肌梗死患者如何康复训练

急性心肌梗死

急性心肌梗死患者的康复训练，可以有效的帮助患者恢复健康。康复训练期间，一定要坚持适度的原则，适度运动有助康复；过度运动，很有可能会再次诱发疾病。另外，如果经常出现气短，胸闷，且长期心率每分钟超过110次，不能进行康复训练。下面介绍几种，常见而且有效的康复训练方法。

1、器械类运动：推荐踏车运动和平板运动，这两种运动方式更适合于症状较轻的患者，患者可以在不增加心血管负荷的前提下，更大强度地刺激外周肌肉运动，从而促进恢复。运动期间也不要一直踩踏车，建议可以采用运动三十秒，休息六十秒的策略。根据自己的实际情况逐渐加大运动组数，可以最大化的保证康复训练的运动效果。

2、非器械运动：有些患者没有条件做器械运动，可以选择散步，太极等有氧运动作为康复性训练，训练强度一定要适度。如果病情刚刚恢复没多久的患者，建议每次进行五到十分钟即可。如果感觉还可以，可以每天多进行几次，建议不要一次时间过长；病情良好的患者建议二十分钟左右的训练。训练的强度主要是自我把握，以运动后微出汗，且没有不适的情况为标准。

3、病情严重患者：针对病情严重的患者，最好的康复训练方式就是早起床、多活动了。建议在有家属的陪同下，引导患者进行自己刷牙、穿衣等，都属于是康复性训练。

总而言之，急性心肌梗死的患者康复期间一定不能太急，康复训练一定要根据每天自己的恢复情况，逐步提升强度。因为每位患者情况不一样，所以训练方式也不能强求一致，要根据情况随时做出调整。建议在恢复训练期间，有医务人员或者家人陪同。如果发现异常情况，方便及时采取措施。