不同强度有氧运动治疗1级高血压疗效观察结果如何？

高血压

根据一项相关研究的结果显示，不同强度的有氧运动都可以有效预防和治疗1级高血压。但是，高强度的有氧运动对血压下降的效果更显著。在该研究中，参与者进行为期12周的有氧运动训练，分为低强度组、中强度组和高强度组。结果显示，三组都有显著的血压下降效果，但高强度组的效果最为明显。因此，建议1级高血压患者可以选择适合自己的有氧运动强度进行锻炼。