2023-03-11 21:32
水果
水果虽然很好,但是过量摄入的话,可以增加肠胃负担,引起消化不良,导致腹泻发生,机体可以出现胃部不适,腹胀,腹痛等消化道症状,因此水果虽好但是都要适量。
在正常饮食的情况下摄入适量水果,可以充分发挥水果的功效,补充机体维生素的需要,还可以促进肠道蠕动,利于食物消化吸收,避免便秘发生,因此吃水果一定要适量,不要过多的摄入。
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