开合跳可以练屁股吗

开合

开合跳一定程度上可以锻炼臀部肌肉，但不是练习臀部的最佳运动。如果想要更加针对性的锻炼臀部，可以选择瑜伽中的山式、单腿桥式、狗式等动作，或者是在健身房中使用器械进行臀部肌肉的训练。