早晚刷牙的重要性是什么？

口臭

大家知道早晚刷牙是保持口腔健康的一个重要措施，可减少一些口腔及牙齿疾病的发生。让牙齿更健康。而一旦不刷牙，则必将危害到口腔健康问题。那么如晚上不刷牙就睡觉会有哪些危害呢？下面让我们一起来了解一下晚上不刷牙的几个危害。

晚上不刷牙的危害：

一、可引起口臭：晚上不刷牙时很易导致细菌滋生。引起口臭。因为进食食物后会导致口腔和牙缝都有食物残渣，细菌会对这些残渣进行分解，从而引起口臭现象。如睡前吃了糖分高的食物，还会导致口腔里酸味。这是腐败的食物留下的味道，即口臭。

牙周炎

二、可导致蛀牙：不刷牙会让食物残渣留在口腔中，从而会让口腔成为培养细菌的集中营地，晚上睡觉时，口中分泌的能灭杀细菌效果的唾液也会变少，这时口腔会滋生更多的细菌，从而可引起蛀牙或者是牙周炎等牙科疾病发生。

三、可引发慢性咽喉炎：人的上呼吸道和口腔都属同一个通道，如晚上不刷牙睡，口腔里的食物残渣会培养细菌，而这些细菌有可能会随着呼吸道到达咽喉部位，从而易引起慢性咽喉炎，因此注意口腔卫生对预防咽喉炎很重要。

四、导致心脏病：有调查发现，每天刷牙和不刷牙的人比起来，其患心脏病的几率会比较低，所以不刷牙是可增加患心脏病几率的，之所以会这样，是因为牙菌斑堆积后可导致牙龈炎出现， 这样就会导致人体的免疫机制作出反应，出现白细胞增多现象，从而引起心脏问题。

上面就是关于晚上不刷牙的几个危害，可见不刷牙不仅会影响到口腔和牙齿健康，还会导致其它危害出现，如可引起心脏病，咽喉炎等疾病，因此建议大家平时一定要注意保持口腔卫生清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，以避免不刷牙带来的这些危害。