
高血压
首先我们要知道的是大多数原发性高血压见于中老年,但也不排除中青年时代就发病,发病初期病情隐匿进展缓慢,而整个发病过程则长达十多年至数十年,发病初期很少有明显的症状,大约半数患者因体检或因其他疾病就医时测量血压后,才偶然的发现血压增高,同时不少病人一旦知道患有高血压后,反而会产生各种各样神经症样症状,诸如头晕、头胀、失眠、健忘、耳鸣、乏力、多梦、易激动等等症状,相当数量的患者直到出现相应的临床表现后才就医。所以患者应当及时的测量自身血压,一旦出现高血压的症状就应该及时的去医院诊治,并进行相应的护理工作,保障自身的身体健康。
那么一旦被诊断为原发性高血压患者应当如何护理呢?首先在日常的饮食中应当减少钠盐摄入,尽可能减少烹调用盐,医生建议患者可使用可定量的盐勺;同时减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,比如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货等;还应该增加蔬菜和水果的摄入量;肾功能良好的患者,可以使用含钾的烹调用盐。第二患者应当控制体重,不暴饮暴食少吃多餐。第三如果患者存在吸烟饮酒的行为应当及时阻止,严禁患者吸烟同时应当限制患者饮酒。第四患者应当积极参加体育运动,适量定期的体育运动可以促进健康。最重要的是患者应当减轻心理压力,保持良好的心理状态。患者也应该按时到医院复查,及时的发现潜在的危险。

原发性高血压
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