4种必吃的调经水果

“4种必吃的调经水果”这种说法是没有科学依据的，水果只是食物，并没有治疗月经失调的作用，适量食用水果也不会影响月经。

水果种类繁多，其主要成分是水，其余则包括碳水化合物、多种微量元素、维生素、矿物质等，食用后可为机体补充水分及一些营养物质，对月经失调并不能起到治疗的作用，同时适量食用水果也不会影响女性的月经。

月经失调是一种常见的妇科疾病，正常的月经是规律的，时间间隔、出血时间和出血量任一出现异常，都可叫做月经失调。月经失调常见的原因有：女性内分泌失调、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、生殖系统发育异常、不良生活习惯等。应针对不同的原因采取不同的治疗方法如雌孕激素序贯治疗、手术切除子宫肌瘤等。

月经失调的女性应注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情愉悦，月经期避免进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，加强营养，选择高蛋白、高维生素的食物，月经量多的女性可适量食用大枣、樱桃等含铁量高的水果，血糖异常的女性应注意减少食用升糖指数较高的水果如西瓜、榴莲等，肾功能异常的女性需尽量避免含钾量高的水果如香蕉、番茄等。

月经失调的女性，需要及时就医，明确病因，不要盲目相信调经“偏方”。