强迫症的症状有哪些？

强迫症

　强迫症在我们生活中也是比较常见的，基本上很多人都有不同严重程度的强迫症，患了强迫症的人会感觉非常痛苦，总是重复的做着同一件事，不做的话，心里就好像少了点什么似的，心里非常不舒服，就要一直重复的做，一直做心里才踏实，而回过头来看其实没什么，那么强迫症怎么自我治疗呢？

　1、首先要让自己学会不理，面对自己一定要重复做才安心的事，可以·尝试自己不去理它，这是强迫症患者最明智的治疗方法，这样经常性的训练自己，以后心里的那种因为没有做那些自己以前强迫自己去的的事情而产生的焦虑心理，就会慢慢降低，那么久而久之这种强迫症就会得到改善。

　2、然后还要让自己做到不怕，强迫症表现出现的异常行为只是表象而已，而正在害人的地方是他们的思维，还有自己的个性出现了异常，所以这个时候就要选择重新塑造自己的个性，改变自己不良的人格，而且自己也要自信，乐观一点，不要害怕强迫症，也不要一心想消除，而是要接受它，并且慢慢让自己正常。

人类

　3，还有在自己的心里不要和这种疾病对抗，你要按照正确的方向，正常的人类思维，用行动去努力，慢慢改善，坚持正常的学习，还有正常的生活，做自己应当做的事情，就算这样会让自己很痛苦，也要坚持下来，积极地思考，这样的话，这种强迫症给你带来的痛苦和麻烦就会越来越轻。

　所以总结一下自我治疗强迫症的常用方法就是上面三种，首先是要让自己学会不理那些自己经常强迫自己做的事情，尽量让自己不要理它，这样时间长了，强迫症的症状就会减轻的，这是比较明智的，还有就是在心里要接受它，不要排斥，应当锻炼自己的内心，最后就是要锻炼自己的毅力。