到了预产期还没动静怎么办

到了预产期还没动静，此时不要着急，先核对下孕周，看是否计算准确。一般在预产期一两天没动静，无其他心慌、头晕等不适症状，都是很正常的事情，用心观察即可。但如果超过预产期时间过长，在一周以上，则要引起重视。那都有哪些解决办法呢？下面为大家一一解答下。

1、调节心态

孕妇的情绪对体内宝宝的影响很大，怀孕期间注意调节心态，不要经常情绪激动，保持乐观阳光的心态。到了孕产期肚子还没动静，也不要过于着急，在短时间内都是正常的现象。注意休息，避免压力过大，多喝水促进新陈代谢，定期观察即可。

2、适当运动

预产期妈妈们可以适当运动，多活动活动身体，通过散步或爬楼梯的方式，促进胎儿入盆，来达到临产发作的目的。注意运动要适当，不可以剧烈活动，在孕妈妈的承受范围之内，以轻微喘气为止。运动后回到家监测胎动，听胎心音，观察是否良好。

3、引产

超过预产期一周以上，仍没有临产的动静。这是需要引起重视，可在家人陪同下积极去医院做抽血、彩超、心电图、胎心监测等检查，观察是否存在异常情况；并在医生操作下注射缩宫素引产治疗，促使胎儿排出。孕妈妈不要过度紧张，积极配合医生检查治疗即可，

以上是到了预产期还没动静的解决办法，各位孕妈妈们可根据自己的身体情况，选择合适的治疗方案。期间注意休息，多喝水促进新陈代谢，多吃水果补充身体所需维生素，多吃易消化食物，保持良好情绪，不要过度紧张焦虑，以免影响体内胎儿，日常适当运动，劳逸结合，为生产做好准备。