枸杞
枸杞子叶子能吃的，对人体有清热去火、治疗便秘、增强免疫力等好处。枸杞叶子是常见的
蔬菜，也属于是一种中药药材，适量的食用对身体的好处是比较多的，但是
孕妇要避免大量的食用，以免影响到胎儿。
枸杞叶子含有丰富的甜菜碱、芸香甙等物质，适量的食用对身体有好处，枸杞叶子有清热去火的功效，枸杞叶子性凉，适量的食用可以改善上火的症状；像有些孕妇很容易出现便秘，适量食用有改善便秘的作用，因为枸杞叶子里含有比较多的维生素，可以促进胃肠蠕动；枸杞叶子还具有增强免疫力的效果，枸杞叶子里含有丰富的铁、锌元素，适量的吃些可以增高身体免疫力，还可以起到补血的效果。
