三天不睡觉

抑郁症

三天不睡觉可能可以导致抑郁症，加速皮肤衰老，内分泌紊乱、抵抗力下降，增加死亡风险等危害。

1、导致抑郁症

三天不睡觉导致严重的睡眠不足，睡眠不足可以导致抑郁症的生成。有调查显示，患有睡眠不足 ，长期失眠的人发展成抑郁症的机率比没有失眠的人高达五倍以上，失眠和抑郁症是相辅相成的。

睡眠

2、加速皮肤衰老

三天不睡觉会出现皮肤蜡黄，出现皱纹，出现黑眼圈等，另外睡眠不足身体会释放出更多应激激素皮质醇，过量的皮质醇会分解皮肤中胶原蛋白，使得皮肤不光滑且失去弹性。

2、内分泌絮乱

三天不睡觉，生活作息可能完全被打乱，睡眠昼夜节律失调，引发生物钟紊乱。同时还会引起内分泌失调，会出现四肢乏力、头晕、头痛以及心动过速，精神紧张、脾气暴躁、易怒等症状。

3、脑细胞的损伤

连续三天不睡觉还会对脑细胞造成一定损伤，可能会出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、言语不清，甚至会出现幻觉等症状。

5、增加死亡风险

三天不睡觉的人，严重的睡眠不足，而睡眠不足的人容易患有疾病致死的风险增加将近一倍，缺乏睡眠可以将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍，很容易出现心血管方面的疾病，很容易导致猝死的情况发生。