失眠特效方

失眠

临床并没有治疗失眠的特效方，失眠应根据实际情况、对症进行物理治疗、药物治疗。

失眠指的是机体不容易自然地进入睡眠状态的主观体验，常见症状包括了入睡困难、失眠质量下降、记忆力和注意力下降等。失眠可先通过物理治疗缓解，如认知行为治疗、手法推拿按摩、重复经颅磁刺激治疗、顺势疗法等。

如果失眠症状较重，通过物理治疗后无缓解，可对症给予苯二氮䓬类受体激动剂、褪黑素受体激动剂、具有催眠效果的抗抑郁药物调理，如艾司佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、佐匹克隆片、氟西泮片等。

睡眠

需强调的是，失眠病因十分复杂，其也可能与自主神经功能紊乱、围绝经期综合征有关。不同类型的失眠选择的药物都不相同，建议先就医检查，明确病因后遵照医嘱对症治疗。失眠治疗期间，应保持清淡均衡饮食习惯，戒烟戒酒，有乐观开朗的心态。