怀孕周期的计算方法有哪些？

怀孕

很多初次怀孕的女性都不知道如何计算怀孕周期，即使现在有很多的孕期小程序来帮忙计算，但是很多女性还不是特别了解。了解自己的怀孕周期是非常重要的，因为通过对怀孕周期的计算可以推算出预产期，也可以了解自己在怀孕的哪个阶段和胎儿的发育情况。那怀孕周期是如何计算的呢?

怀孕周期指的是女性从受孕一直到生产的时间。但是大多数女性具体的怀孕时间是无法准确的判断的，所以在医学上是以女性末次月经的第一天做为孕期的第一天，也以此来推测预产期。整个孕期为280天，40周，孕妇在38至42周分娩都是正常的，宝宝都算做足月宝宝。因为女性月经周期的不同，若推算出的预产期与实际生产日期有一两周的差别也是正常的。下面就来介绍一下如何计算孕周。

一、按末次月经计算。末次月经的计算方法是用末次月经日期的月份加上9或者减去3，得出的结果为预产期的月份。用末次月经日期的天数加上7就是预产期的日子。例如，末次月经是5月10日，5减去3等于2，10加上7等于17，预产期的日期为下一年的2月17号。如果末次月经为10月28日，10减去3等于7，28加上7等35，预产期的日期就是下一年的8月5日。

月经

二、按胎动日期计算。有很多女性记不清楚自己的末次月经时间，那么就可以通过胎动的日期来计算孕周。一般胎动的时间是怀孕后的18至20周，也就是四个半月到五个月之间，计算方法是，初次怀孕的孕妇是胎动日期加上20周，经产妇是胎动日期加上22周。

三、按B超检查结果推算。如果怀孕的女性记不住自己的末次月经时间，也没有休息初次胎动的时间，那么可以通过做B超的检查结果来推算孕周。B超可以测出胎儿的抬头双顶径，头臀长度和股骨长度，通过这个数据医生就可以大致判断孕周了。

在怀孕期间，无论是衣食住行，女性都应该格外的注意。要穿一定宽松肥大的衣服，有条件的可以买一些孕妇装;在吃东西上面，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃油腻辛辣的食物，还要注意各种矿物元素的不充;睡觉的时候要注意保暖和睡觉的姿势，孕晚期尽量采取左侧卧的睡姿;外出时尽量有家人陪同，走路不要太快，要注意交通安全。

知道如何计算孕周是非常重要的，用的通过对孕周的了解，可以知道在每一个时期自身和胎儿的情况，可以知道在每一个时期该做哪些检查，早知道孕期检查对于孕妇非常重要。推算出的预产期也可以让孕妇们和家属们提前做好准备，不至于在临产时手忙脚乱。