减肥
1、首先可以吃一些
减肥药，
减肥药能够促进肚子的
新陈代谢。
2、然后也可以结合性的进行一些锻炼，也就是所谓的运动，比如跑步运动，跳高运动跳远运动，汽车运动都是能够消化脂肪和热量的，达到一定的减肥效果。
3、另外也可以吃点山楂帮助助消化。
新陈代谢
4、喝
麦芽茶，许多茶也可以起到促进消化的目的，当感觉吃太撑时不主可以喝点
麦芽茶，也可以选择喝
普洱茶，一样能助消化。
5、最后，腹部按摩，以合适的力度在上腹部进行按摩，方向为顺时针，可以在一定程度上减轻胃部的饱胀不适感，可以多按一会儿。
