左旋肉碱能不能增重

左旋肉碱是一种常用于减肥和增肌的营养补充品，其主要作用是帮助身体将脂肪转化成能量，促进脂肪代谢，增强体力和耐力。然而，左旋肉碱并不能直接增重，它只能帮助消耗身体内多余的脂肪，使肌肉更紧实，体型更加健康。如果想增重，应当综合进行饮食和运动方面的调整，保证每日摄入足够的蛋白质和热量，同时进行适量的力量训练和增肌运动。