吃早餐太快对身体有什么坏处

吃早餐太快可能会导致以下几种不良影响：

1. 消化不良：吃饭太快容易咀嚼不细，吞咽时食物还有很多大块未被咀嚼的食物进入胃部，会增加胃肠负担，引起腹胀、胃酸逆流等不适症状。

2. 影响营养吸收：吃饭太快容易导致胃酸分泌过多，对食物中的营养物质进行消化，但胃酸消化过度也容易破坏食物中的营养，影响其吸收。

3. 口腔问题：吃饭太快容易让口腔分泌唾液不足，唾液中的酶也没能充分作用，对牙齿和口腔粘膜有不利影响，易引发口臭、口腔黏膜溃疡等问题。

4. 肥胖问题：吃饭太快会使食物过快通过胃肠道，进入肠道的速度不稳定，使人容易感到饱足不了，导致进食量过大，最终会增加肥胖的风险。