感冒流鼻涕吃什么好 这几个食谱可改善感冒流鼻涕

感冒

感冒流鼻涕属于一种很常见的现象，哪怕是在炎热的夏季，也有不少人由于天天呆在空调房里，从而引发感冒流涕现象的。而当出现感冒流鼻涕时，及时治疗很关键，其中就有一些食谱对改善感冒流鼻涕有一定的作用。下面来给大家介绍几个，可改善感冒流鼻涕症状的食谱。

一、风热感冒可选择一些发汗解表，理肺通气的食谱，如可取适量的菊花、茉莉花、金银花，放入茶杯用开水冲泡后饮服。另外，平时可多吃些青果、薄荷、梨、西瓜、苦瓜、黄瓜等食物，对改善症状有帮助。

二、风寒感冒食谱调治应选择有疏风散寒，宣肺解表的食物，如可服萝卜葱白汤。取萝卜一个，加上适量的葱白、生姜，煎水后服用；也可服红糖姜枣汤，取适量红糖、鲜姜、红枣，加水煎服。

空调

三、姜丝萝卜汤：取适量的姜丝、萝卜片，一起加水煮十五分钟，然后加红糖调服，一天服一到两次，适宜风寒感冒。

四、薄荷粥：取适量新鲜的薄荷洗干净后切碎，再加适量的清水捣烂留汁水。接着把粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁即可服食，可治风热感冒。

五、五神汤：感冒流鼻涕时可取适量的荆芥、生姜、苏叶、红糖、茶叶，先把荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶入杯中，加入开水冲泡，盖严；然后把红糖放入一个碗内，把用开水浸泡的药液趁热倒入，和红糖拌和后放文火上煮沸饮服，饮后盖上被子出出汗，可缓解感冒流鼻涕发热现象。

感冒流鼻涕的食谱有很多，上面所介绍的几个食谱对于改善感冒流鼻涕就有很好的作用，大家有需要的可以试试，一般只要症状不是很严重的，有时通过这些食谱调治就可消除症状。不过如果感冒流鼻涕严重的患者，建议最好及时就诊，适当服用一些药物来治疗，以减少危害。