右侧岔气了怎么缓解

疼痛

在生活中有很多人，会出现右侧岔气的症状。岔气其实是急性软组织损伤的一种表现形式，发生岔气后，虽然不会有生命危险，但会感觉到严重不适，严重时还有可能会出现活动受限、不能翻身等，所以一旦出现要及时治疗，那么右侧岔气怎么缓解呢？

第一、卧床休息。右侧发生岔气，首先要卧床休息，这样可以有效的缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。

第二、局部热敷。热敷属于理疗治疗手段，能起到促进血液循环、活血化瘀、缓解疼痛的作用，但是热敷时要注意温度，防止发生烫伤。

烫伤

第三、呼吸治疗。如果是在剧烈运动后出现岔气，可以改变呼吸，比如改变外表浅呼吸、调整呼吸节奏、深呼吸后憋气15秒。这几种方法都能缓解肌肉痉挛，改善岔气的症状。

第四、西医治疗。右侧岔气，如果出现软组织损伤时，可以服用西药治疗，主要目的是促进局部组织功能恢复，常见的药物是消炎药或者是止痛类的药物。

第五、针灸治疗。针灸治疗一般是选择三个穴位，比如委中穴、承山穴和昆仑穴，这几个穴位都能改善局部组织功能。

第六、中药治疗。从中医的角度来讲，右侧岔气和肝气郁结有关，此时可以服用中药，比如柴胡、木香、当归、茯苓，这种药方能起到疏肝解郁、理气的作用。

右侧岔气怎么缓解，可以通过以上文章来了解。岔气是生活中常见的一种情况，发生后也不要太过于担心，只要经过治疗是可以缓解的。另外为了预防岔气的发生，在平时运动时要注意，运动之前要做好热身训练，避免剧烈运动导致缺氧，出现岔气。其次在运动时要注意防寒、保暖。