不敢看别人眼睛是怎么回事

社交恐惧症

不敢看别人眼睛与心理因素有关，可能是出现了社交恐惧症。社交恐惧症在临床也被称为社交焦虑症，属于恐惧症的一种亚型，在焦虑障碍范畴之内。

社交恐惧症在青少年期发生频率较高，成年后社交恐惧症可持续存在。社交恐惧症以过分、不合理地惧怕外界某种客观事物、情境为主要明显。社交恐惧症明知道这种恐惧反应是过分和不合理的，但无法克服心理障碍，疾病可反复发作，并难以控制。

社交恐惧症常见症状为害怕别人审视、不敢看别人的眼睛、对社交场合回避等。在心理波动的同时，社交恐惧症也会出现躯体症状，表现为口干舌燥、大量出汗、心跳剧烈、想上厕所等。周围的人看到的症状有脸红、前言不搭后语、轻微颤抖等。

焦虑症

社交恐惧症对家庭、人际关系和工作影响较大，打乱原本正常的生活，甚至有发展为抑郁症的可能。因此，社交恐惧症需及时进行心理治疗，改善不良心态。社交恐惧症在科学治疗同时，也应当做好个人生活护理，比如戒烟戒酒、保持规律睡眠、多进行体育运动等，对病情恢复也有益处。