远视眼平时在家做什么康复

电脑

1. 眼保健操：可以每天早晚各做一次眼保健操，在保持远离电脑和手机的时间中，按顺序做几个简单的眼保健操可以有效缓解远视眼。

2. 阅读距离训练：可以在书桌和椅子之间放一个放大镜或者放置一块标明字体大小的纸板，画一个大约30厘米左右的刻度，坐在椅子，用左眼看标线的位置，接着换强度不变的眼用右眼看标线的位置，反复多次

3.室外活动：适度的户外活动可以促进眼部血液循环，防治远视眼，多在户外看远处的景色，多运动和爱好可以促进视觉健康。

手机

4. 改正错误的用眼姿势：尽量正确使用电脑，避免持续长时间的用眼。如果不必要，稍作休息或者转移视线，有效的预防视觉疾病是一个长期而又重要的过程。

5. 视力保护：选择适当的眼镜、正确安装电脑等办公设备，每隔一段时间的需要调整一次机器高度，合理保护视力，预防视觉疾病。