负卡路里食物有哪些

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mumalei

2022-04-16 20:09

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柠檬
柠檬

1. 菜花:每100克只含25卡路里。

2. 茄子:每100克只含20卡路里。

3. 柠檬:每100克只含29卡路里。

西瓜
西瓜

4. 瓜类:例如西瓜、蛇果、香瓜等,每100克只含30-40卡路里。

5. 蘑菇:每100克只含25卡路里。

6. 青椒:每100克只含20卡路里。

7. 菠菜:每100克只含23卡路里。

8. 黄瓜:每100克只含15卡路里。

9. 番茄:每100克含23卡路里。

10. 常见的低卡路里水果草莓木瓜樱桃荔枝葡萄柚、蓝莓等,每100克只含30-60卡路里。

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