每天650个开合跳多吗

开合

这取决于你的身体素质和目标。如果你是初学者，那么650个开合跳可能会很难完成，因为它需要很强的耐力和力量。如果你是经验丰富的运动员，那么650个开合跳可能并不是特别具有挑战性。 如果你的目标是提高心肺功能和燃烧脂肪，那么做650个开合跳是很好的做法。如果你的目标是增加肌肉和力量，你需要考虑其他类型的训练。 无论如何，建议你慢慢开始，逐渐增加负荷，避免过度训练和受伤。