手腕上的筋包该怎么消除

腱鞘囊肿

手腕起了一个筋包，这是得了腱鞘囊肿，腱鞘囊肿是一种良性的肿物，通常发生手腕的背侧，和平时长期的这个腕关节劳损有关。另外要排除一些别的原因，比如腕关节里面有没有结核，有没有风湿这些疾病。对于腱鞘囊肿，如果局部症状不是很严重，建议可以暂时采取观察就可以了。腱鞘囊肿自行缓解率比较高，有将近一半的患者可以自愈。以下是手腕上有筋包的消除方法：

1、对于有轻度疼痛的筋包患者可以口服非甾体类的止痛药进行止痛，例如芬必得。也可以外敷活血止痛的药膏。

2、第二种方法是通过囊肿的穿刺抽吸，并且注射类固醇类的药物或者消炎药物，然后进行局部加压包扎。如果囊肿持续增大或者出现了疼痛、麻木等严重的并发症，则需要进行手术切除治疗。

疼痛

3、如果筋包增长得比较大，疼痛比较明显，压迫神经的话，想要彻底的根治，可以进行手术切除，建议先到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确辨别之后进行手术治疗。

4、中医疗法：可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的方法对症治疗，对于筋包的消除也有一定的效果。

5、平时要注意保暖，避免受凉，晚上睡前可以适当地进行热敷，避免关节过度活动。平时建议多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。

以上是手腕上有筋包的消除方法，一般来说腱鞘囊肿自行缓解率比较高，有将近一半的患者可以自愈，因此不必过于担心。可以每隔三个月或者半年做一次彩超看看筋包有无增大，然后定期观察即可。如果筋包的增长过快，有严重的麻木和疼痛的症状，则需要到医院就诊。