男人该补钙吗

骨质疏松

是的，男人也需要补钙。虽然女性更容易患骨质疏松症，但男性也需要足够的钙来维持骨骼健康。此外，钙还对心脏和肌肉功能等方面的健康有重要作用。男性的日常饮食中应包括富含钙的食物，如奶制品、豆类、鱼类和绿叶蔬菜等。如果饮食不足或有特殊需要，可以考虑补钙剂。