10分钟一次宫缩几级疼

10分钟一次宫缩属于6~7级宫缩疼痛，规律宫缩说明已经进入了第二产程，即将迎来分娩。

宫缩指的就是子宫收缩，宫缩是临产的一个重要特征，其分为假性宫缩和规律宫缩两大类。假性宫缩仅表现为腹部不适、腹部发紧等症状，不会出现疼痛，而规律宫缩则会伴随疼痛出现。通常宫缩初期多表现为不规则宫缩、强度较弱。进入第一产程后，宫缩会逐渐形成规律，每次宫缩持续时间延长、间隔时间缩短。

10分钟出现一次宫缩，属于规律宫缩，说明已经进入了第二产程。临床将宫缩疼痛分为10级，出现规律宫缩后，镇痛可达到6~7级，且疼痛会随着宫缩间隔缩短而逐渐加重。进入第三产程后，规律宫缩间隔时间为2~3分钟，每次持续时间在50~60秒，疼痛可逐渐从8级提高到10级。

宫缩疼痛是自然分娩需要经历的过程，只有规律宫缩出现，才能促使胎儿顺利从阴道分娩。女性在进入孕晚期、预产期后，应多观察身体变化。如果出现规律宫缩，应第一时间就医准备分娩。建议孕妇临产前排空大小便、适当进行活动、多吃高热量食物，以促进分娩。