喝豆浆会让人发胖吗

豆浆

喝豆浆并不会让人发胖，相反，豆浆含有丰富的蛋白质，不但可以帮助维持身体组织的生长和修复，还可以提供饱腹感，减少过量进食的可能。然而，如果在喝豆浆时添加了太多的糖或其他高热量的配料，就可能导致摄入过多的能量，从而使人发胖。因此，建议选择无糖或低糖的豆浆，不要添加过多的糖、蜂蜜、糖浆等高热量的配料。