姨妈来了肚子痛怎么缓解

在日常生活中，有很多女性在来月经期间会有肚子疼的情况，其实这就是日常所说的痛经。这一不适症状，会给女性的正常生活和工作带来一定的困扰，会让女性无法安心工作或学习，对此只有及时的采取合适的方法来缓解痛经症状，才能恢复到正常的生活中。那么姨妈来了肚子痛怎么缓解有效呢？一起来了解一下吧。

1、按摩合谷穴

合谷穴相信大家都不陌生，它是手阳明大肠经的穴位，位于人体手掌虎口位置。按揉合谷穴具有一定的通络镇痛、祛风解表的作用，对于缓解牙痛、咽痛、腹痛及头痛等不适症状，都有不错的止痛疗效。相信对于受痛经困扰的女性来说，在医生的指导下找准穴位并进行有效按揉，就能够有效的达到止痛的目的，让不适症状逐渐消失。

2、腹部热敷

如果女性在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常性的贪食冷饮等，就会导致机体受寒，出现痛经的症状。对此为了缓解疼痛，就需要用暖宝宝贴或暖水袋热敷小腹，以此来促进局部的血液循环，改善痛经症状，促进机体的早日康复。

3、饮用红糖水

当女性受痛经症状困扰时，不妨尝试通过饮食调理的方法来有效改善。比如在疼痛发作期及时的冲泡一杯暖暖的红糖水来饮用，就能够舒缓子宫的血管，改善痛经的症状，达到一定的活络气血的作用。只有月经顺畅的排出，才不会出现腹痛的症状。

痛经是临床上较为常见的一种病症，是月经不调的一种表现形式。对于受痛经困扰的女性来说，只有及时的采取合适的方法来有效改善腹痛的情况，才能促进身体的早日康复，逐渐恢复到健康的状态。如果久痛不治，不仅影响正常的生活，还会引发一系列的并发症，给健康的身体造成更大的伤害，所以女性一定要正视这一病症的严重性，积极治疗才是关键。