促排期间散步好还是躺着好

多囊卵巢综合征

促排一般指的是促排卵，促排卵期间适量多运动可以促进血液循环，保证卵子质量。因此，促排卵期间散步好。

若女性患有多囊卵巢综合征、排卵障碍性疾病时，易诱发不孕，此时专业医生一般会给予促排治疗，临床称之为促排卵治疗。在促排卵期间应该适当多做些运动，能促进血液的循环，活血化瘀，保证卵子质量。散步是很常见的一种运动方式，可以有效的促进下肢静脉血液回流，还能增加肌肉力量，改善基础的代谢状态，对提高抵抗力也大有帮助。此外，对于改善卵母细胞和精子的质量也大有帮助。而且，多散步还能让人保持心情的舒畅，促进卵泡发育。因此，促排卵期间散步比较好。

此外，促排卵期间还可以适当多进行缓慢骑行、瑜伽以及适当跳绳等运动。要养成良好的生活习惯，劳逸结合，避免熬夜，保持良好的心态，尽量不要生气，否则可能会影响卵泡以及内膜生长。此外，要避免着凉，建议每天泡脚，在饮食方面适当多摄入富含蛋白质高的食物，比如鱼、鸡蛋、牛肉以及猪肉等，促进卵泡的生长。