瑜伽
方形脸的主要原因是下颌线太过明显，因此可以通过以下措施来减弱下颌线的突出度：
1. 均衡饮食：保证营养均衡，避免暴饮暴食。
2. 增加有氧运动量：跑步、游泳和瑜伽是减脂瘦脸的好方式。这些运动可以帮助紧致面部肌肉，让脸部线条更加柔和。
磨损
3. 饮食控制：饮食上要尽可能的控制摄入既可减轻身体的负荷，也有利于脸部的瘦身。
4. 减少脸部肌肉磨损：不要过多的表情，少做微笑、咧嘴的表情，多闭嘴闭眼休息。
5. 使用面部按摩仪：使用面部按摩仪可帮助促进血液循环、消除皮肤水肿，达到瘦脸的效果。
6. 没有必要一味的追求瘦脸，平衡身体的体重和身材比例，一样能让你美得耀眼。
