足弓塌陷能恢复吗

磨损

足弓塌陷一般指扁平足，扁平足能不能恢复需要根据个人身体情况判断。轻微时一般能恢复，若情况严重可能无法完全恢复，只能够适当缓解。

扁平足考虑跟平时负重过大有关，如果经常过度劳累，身体负担过重，足弓部位受到撞击或挤压，可能会导致塌陷，此时需要及时就医。塌陷情况轻微时可以选择进行矫正治疗，例如穿矫形鞋或者进行支具、石膏固定，都能够达到比较好的效果。

若足扁平足比较严重，单纯靠矫形达不到比较好的效果，可能需要及时就医进行手术治疗，例如副舟骨摘除术、肌力平衡手术或距下关节融合手术，这类手术方式效果较好，一般能够改善症状，但能不能完全恢复还需要根据个人身体情况判断。

疼痛

临床上出现扁平足后需要积极就医检查治疗，避免耽误治疗时间。平时需适当休息，不宜长时间走路。走路时要减小脚部的挤压、磨损，尽量穿平底鞋，不宜穿带跟的鞋。另外还可用热水泡脚，有利于促进脚部血液循环，继而减轻酸胀、疼痛的现象。