不吃咸的感觉浑身无力

不吃咸的感觉浑身无力主要是缺乏微量元素导致，日常生活中应当注意饮食均衡。

不吃咸的会导致食盐摄入量过少，而食盐的主要成分是氯化钠，适当食用食盐可有效补充人体的钠离子和氯离子，保持微量元素平衡。通常短期内不吃食盐不会导致身体发生异常，但是长期不吃盐会导致人体缺乏钠离子，引起低钠血症，患者可因此出现浑身无力。当然长期不摄入食盐也会引起氯离子减少，此种微量元素对胃酸生成有很大的作用，如果胃酸减少，就会引起消化不良、食欲不振等。由于营养缺乏，也会引起浑身无力。

食盐中含有人体重要的微量元素，因此平时即使口味清淡也要适当摄入食盐，这样可促进微量元素平衡，预防缺失某种元素导致身体异常的发生。当然也应当避免摄入过多富含食盐的食物，否则可能会引起高血压，增加心血管疾病的发生风险。