睡硬板床可以铺一个褥子吗？

磨损

是的，可以铺一个褥子来增加硬板床的舒适度，减少身体的压力和磨损。通常使用厚度为2-3厘米的褥子，可根据个人喜好选择合适的材质和厚度。需要注意的是，使用褥子后要及时清洁和通风，以免积累灰尘和潮湿。