睡眠
1.保持良好的生活习惯：健康饮食，充足
睡眠，规律作息，适度运动等，有利于提高身体的免疫力和增强神经系统的功能。
2.使用中药治疗：神经衰弱多数由于情绪压力等原因导致，使用中药治疗具有较好的效果。比如六味地黄丸、天王补心丹等。
3.心理治疗：通过心理咨询，负责人可以了解到自己的心理阴影，了解自己的心理问题，然后采取相应的措施进行疏导，如采用音乐疗法、艺术疗法等。
神经衰弱
4.
针灸、推拿等
中医理疗：通过
针灸、推拿等方法来刺激经络、促进气血循环，治疗
神经衰弱。
5.心理疏导：通过放松练习、冥想、瑜伽等方法，缓解自己的精神紧张状态，减少焦虑、抑郁等因素带来的影响。
